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    孕早期要注意的事項,你知道嗎?

    文章來源:湛江和家寶婦產醫院 發布時間:2021年12月05日

      孕早期有哪些注意事項?已經去醫院確診懷孕的你,是不是還沉浸在驚喜中?該醒醒了,當上了準媽媽,該注意起來的事情都要一一做到哦,這樣才是合格的準媽媽。

      孕早期有哪些注意事項

      1、多休息,:懷孕以后,孕婦本來就容易疲憊,所以更加應該休息。懷孕初期,孕婦不能做體力活,也不能過于勞累,這樣對胎兒的健康是有危害的。

      2、注意營養攝。簯言幸院,要注意飲食的多樣性,膳食的平衡型,保證營養充足,注意補鈣,注意補充微量元素和維生素。同時飲食要注意一些禁忌,多食用天然食物,避免過多的食物添加劑以及防腐劑的使用,對于胎兒有危害的食物,要記得忌口。

      3、充足睡眠:孕婦應當做到有規律性的睡眠,同時要注重睡眠質量。充足的睡眠,有利于體力的恢復,煥發精神,對寶寶的發育是很有好處的。

      4、著裝要合適:已經是準***女性,在著裝時要注意以寬松棉質的衣服為主,面料柔軟對皮膚也沒有刺激,同時要注意舍棄高跟鞋,找到適合孕婦的平底鞋。

      5、不能缺少適當的運動:懷孕時要多休息,但也不能一直躺著不動,這樣對于身體并沒有什么好處,需要適當運動,不過不宜過度運動,較好做到勞逸結合。運動的時候,以出汗和勞累作為標準,有出血的狀況就要及時停止運運動,進行休息。

      6、保持好心情:懷孕期間經常會憂慮多思,心情郁結,要注意這樣對肚子里的寶寶是有傷害的。要經常放松心情,保持心情暢快愉悅,多去感受孕中的幸福和美好。

      以上便是“孕早期有哪些注意事項”的詳細介紹,在懷孕初期,孕婦還有嗜睡乏力的反應盡量多時間休息,在前三個月胎兒的狀態還不夠穩定,如果休息不好或者護理不當的話可能會導致胎兒流產,所以如果孕婦們較為珍惜自己的寶寶,那么在飲食以休息這方面一定要做好調理,不可馬虎。還有不明白的地方,可點擊在線咨詢。


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